О књизи: 2022 / У овој књизи Игора Боршченка наћи ћете јединствену методу изометријског тренинга мишића за јачање дубоких мишића леђа и формирање држања гимнастика је да се мишићи напрежу у посебним ергономским положајима, практично без покрета или помоћу посебних покрета мале амплитуде, што елиминише преоптерећење зглобова и пршљенова. Техника је јединствена по својој једноставности и приступачности. Погодан је за све који болују од обољења мишићно-скелетног система, за пацијенте који су повређени или су оперисани на кичми и зглобовима, за оне који имају болове у леђима, рукама и ногама. Што значи да је потпуно безбедно!